“Het is niet alleen mijn werk, maar ook mijn passie”
Laat ik mij even kort voorstellen.
Mijn naam is Danny van Hijum en ik ben eigenaar van Visible Changes. Ik heb inmiddels ruime ervaring in de fitnessbranche als instructeur, personal trainer en small group trainer. In het verleden heb ik vele sporten beoefend, zoals karate, kickboksen, voetbal, honkbal en fietscross.
Maar mijn grote passie blijkt uiteindelijk krachttraining te zijn. Toen ik me hierin ging verdiepen, viel het mij op hoeveel mensen niet op de juiste manier trainen. Zowel qua techniek, als ook de soort training die ze deden om de doelen te behalen die zij zichzelf gesteld hadden.
Voor mij is het een uitdaging om deze mensen te helpen en te leren hoe zij op een juiste en verantwoorde manier kunnen sporten.
Achtergrond
♦ Fitnesstrainer A (fitvak)
♦ Fitnesstrainer B (fitvak)
♦ Personal Trainer (fitvak)
♦ Medisch Fitness (sport college)
♦ KNKF (Koninklijke Nederlandse Krachtfederatie)
Specialiteiten
♦ Krachttraining
♦ Functioneel bewegen
♦ Sport-specifieke training
♦ Gewichtscontrole, gewichtsverlies, aankomen in lichaamsgewicht
♦ TRX training
♦ Trainen met eigen lichaamsgewicht
♦ Wedstrijd begeleiding
♦ Mental Coaching
♦ Voedingsadvies
Mijn visie op krachttraining
Mijn visie op het gebied van krachttraining is dat het in alle vormen kan bijdragen aan het dagelijks leven. Bijvoorbeeld bij het zitten en opstaan, boodschappen doen, traplopen etc. Krachttraining is in mijn opinie de perfecte ondersteuning bij het beoefenen van andere sporten zoals hardlopen, fietsen of zwemmen.
Het is voor zowel mannen als vrouwen goed als ondersteuning bij het afvallen of om een door jou gesteld doel te behalen. Iedereen kan het doen en er zijn zoveel verschillende vormen, dat het voor iedereen uitdagend kan zijn.
Do’s & Don’ts
Do’s
♦ Vraag om begeleiding
♦ Praat goed met een trainer en laat hem bepalen wat het juiste is
♦ Wees consistent en geef niet snel op
♦ Zorg dat je het leuk vindt wat je doet
♦ Neem de tijd om alles aan te leren
♦ Zorg voor de juiste techniek met het juiste gewicht
Don’ts
♦ Pluk niet zomaar iets van internet
♦ Ga niet zonder kennis aan de slag
♦ Laat je niet gek maken door de mensen om je heen
♦ Wees niet ongeduldig
♦ Neem niet van iedereen advies aan, vraag een professional
Mijn advies
Doe wat JIJ leuk vindt! Dat is zo belangrijk, want zo ga je nooit tegen een training op zien! Laat je hierin sturen door een trainer en wees niet bang om zijn advies te vragen, want hier zijn wij voor. Als jij consistent en verantwoord traint kun je hier heel lang plezier aan beleven!
Vragen?
Ik kan me voorstellen dat er veel vragen zijn. Stuur me een mailtje en ik zal deze zo goed mogelijk proberen te beantwoorden.
Natuurlijk is het ook mogelijk om een afspraak te maken voor een vrijblijvend intakegesprek.
Dit kan telefonisch op 06-1158 2104.
Alle contactgegevens vind je op de pagina “Contact”.